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    此物富含果胶,每天吃1个,降矮胆固醇,心脏病的危险削减一半

    来源:http://www.eybdbnl.com 时间:06-25 20:07:30

    他们指出,苹果所含的众酚及黄酮类当然化学抗氧化物质,是降矮肺癌发病率的主要因为。

    这些物质可及时消弭体内的代谢“垃圾”,降矮血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成。血管强硬的罪魁祸始,对。预防心脑血管疾病尤为主要。

    荷兰医学家钻研,805名65~84岁男性试验者,每天吃1个苹果,心脏病的危险可削减一半。

    实验表明,每日吃两个苹果的人。,胆固醇可降矮16%。芬兰的钻研做事者发外的一项钻研通知表明,常吃苹果能够削减肺癌的危险性。

    美国科学家钻研指出,一个中等大幼的未削皮的苹果可挑供3.9g纤维素,苹果中的可溶性纤维——果胶,可有效降矮胆固醇。

    鲜苹果含水85%,每100g苹果约含有57kcal 炎量。 每100g苹果可食片面中含有水分85.9g,蛋白质0.3g,脂肪0.3g,膳食纤维0.8g,含维生素C高达 4mg以及苹果酸、酒石酸、芳香醇、果胶等。


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